初めまして。心の日差し人の伊藤幸太郎と申します。
この度は、「伊藤幸太郎オフィシャルサイト」へお越しいただき、誠にありがとうございます。
当サイトは、発達障害を持っておりフラッシュバックに苦しんでいる方が、
その苦しみを解消する知識と知恵を得ることを目的としたサイトです。
ここで、簡単に自己紹介をさせていただきたいと思います。
私は千葉県習志野市で育ちました。
人と関わるときや、人に見られているときに緊張しやすく、またあまり口数が多くない子どもでした。
これらのような特徴は、私自身幼い頃からコンプレックスと感じていました。
そのため、主に学校などのコミュニティで過ごす時間は苦しさを伴いました。
そして、大学1年生の頃、
「この苦しみから解放されたい。」
という思いが生まれ、
病院の精神科にかかることに決めました。
そこで色々な心理検査や問診を受けた結果、
「広範性発達障害」
の診断を受けました。
この時、私は心のもやが取れたようなスッキリした気持ちになったのを覚えています。
苦しみの正体が見えたと感じたからです。
そして、気分を安定させるための薬の服薬を開始しました。
しかし、緊張感や不安感は思っていたより軽くなりませんでした。
少しがっかりしながらも、服薬を続けていれば変わってくるかもしれない、と思いましたが、結局苦しい感覚は薄れてはいきませんでした。
何とかしたいという思いがありながらも、どうしたらいいんだろう？と迷路に迷ったような気持ちになっていましたが、少し時が経ってから、ふと
「カウンセリングを受けてみよう」
と思い立ちました。
そして、ネットで発達障害者へのカウンセリングを行う民間団体のホームページを発見し、
ここにしようと思いカウンセリングを申し込んだのです。
カウンセリング当日、私は期待と不安が入り交じる中、カウンセリングルームへ向かいました。
心理士の先生は凛とした若めの男性の方でした。
初めてのカウンセリングは悩みを解消するものというより、悩みを伝えて方針を決めるというものでした。
悩みを伝えているときに感じたのですが、
「自分はこのような悩みを持っていたのか」
と、自分のことながらに思いました。
以前に「教えることは自分のことを知るということ」という話を聴いたことがありますが、それを実感しました。
それからカウンセリングを積み重ねていきましたが、すぐには変化は現れませんでした。
発達障害の特性への対処方法としては主に薬物療法とスキルトレーニングというものがあります。
それぞれメリットとデメリットがあるのですが、薬物療法のメリットは即効性があり、また努力があまり必要ではないというところで、デメリットは副作用があり、また飲むのを止めたら効果が消えるというところです。
スキルトレーニングのメリットは副作用がなく、また一度身につけてしまえば失わないというところで、デメリットは効果が出るまで時間がかかるというところです。
カウンセリングではスキルトレーニングを中心に受けていたため、根気強く続けようと思っていました。
その一方、この民間団体は、発達障害の克服のための知識と知恵を学べる無料のメルマガを配信していたのですが、発達障害の克服の助けになる、しかも無料ということならばと登録をしていました。
そして、ある日「朗報！」とタイトルに書いてあるメルマガが届きました。
このメールが私の人生を大きく変える最初の扉となったのです。
「何だろう？」と思いながら、メールを開きました。
メールの内容は、簡単に言うと「稲津秀樹さん」という方が、永久無料メルマガ「幸せな自由人Mail」を発行しているという紹介でした。
この方は心理士を育成するスーパーバイザー、認知心理学を専門とする心理学の国際講師、僧侶、起業家等を併せ持つ珍しい経歴の方です。
ニックネームは「HIDEさん」です。
そして、幸せな自由人Mailとはどういったものかと言いますと、人間関係・お金・時間・場所・健康・観念の6つの自由を得て幸せな自由人になるための知識と知恵を学べるというものでした。
幸せな自由人Mailは発達障害を克服するための知識と知恵を学べるものでもありました。
そのため、私はこれはチャンスと感じ幸せな自由人Mailに登録をしたのです。
学びを進めていく中で、特に「観念の法則」の学びが少しずつ幼少期からの私の苦しみを解消していきました。
「観念の法則」とは、観念が人生を創るという法則です。
観念とは、主観的な物事の捉え方のことです。
そして、なぜ観念が人生を創るのかといいますと、
観念からは感情が生まれ、
感情からは思考が生まれ、
思考からは言葉が生まれ、
言葉からは行動が生まれ、
行動から結果が生まれるからです。
ここで言う結果とは人生のことです。
まとめると
観念→感情→思考→言葉→行動→結果
になります。
つまり、例えば観念がポジティブであると、そのあとの感情、思考、言葉、行動、結果がポジティブになります。
逆に、観念がネガティブであると、そのあとの感情、思考、言葉、行動、結果がネガティブになります。
なので、わたしたちの人生は観念が創っているということです。
最初は幸せな自由人Mailのみで学んでいましたが、その後はブログ、youtube、オンラインスクール、書籍、学習型オンラインサロン、個人セッションなどでHIDEさんから学ばせていただくようになりました。
そして次第に、自分が得た知識と知恵や実際に苦しみが解消された経験を生かし、自分と同じ障害を持った人を助けたいという思いが芽生えてきました。
ある日HIDEさんの個人セッションを受けていたのですが、その中で発達障害者はフラッシュバックが起きやすいこと、またその苦しみは観念が関係していることを知りました。
私は発達障害でフラッシュバックに苦しんでいる人を、観念の知識と知恵、また観念を修正し苦しみが解消された経験を生かし、助けようと決意をしたのです。
あなたは発達障害を持っていて、感情のコントロールがうまくできずに悩んでいませんか？
あなたは突然過去の記憶がよみがえり、恐怖や不安、悲しみ、怒りが沸くことはありませんか？
あなたは人からどう思われているか心配になることはありませんか？
あなたは周りの人達が楽に生きているように見えて、うらやましいと思っていませんか？
あなたは自分の苦しさに対して、「なぜ？」「どうして？」という思いを持っていませんか？
あなたは今を楽しみたいと思っていませんか？
あなたは人生を変えたいと思っていませんか？
あなたは色々な努力をしてきたけれど、変わらなかったと悩んでいませんか？
あなたは強い葛藤を抱いてはいませんか？
あなたは今の苦しみがこの先ずっと続くと思っていませんか？
このサイトで学ぶことによって
発達障害を持っている方のフラッシュバックの苦しさを、楽に、また従来の方法に比べ圧倒的に早く解消することができる知識と知恵を得ることができます。
一度解消することができれば、その苦しみは戻ってくることはありません。
これらは
「発達障害×フラッシュバック解消無料メールセミナー」
で学ぶことができます。
また、LINEで私と繋がることで、私に直接ご質問することも可能です。
