発達障害×フラッシュバック解消ブログ

自分と仲良く。

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心の日差し人の伊藤幸太郎です。

あなたは、自分と仲良くできていますか?
自分と仲良くできる人が、相手とも仲良くできるのですね。

自分の存在であったり、考えや行動を尊重できないのに
相手の存在や考え、行動を尊重しようとすると
とても生き苦しくなってしまいます。

あなたはこのようなことをしていませんか?

例えるなら、自分がお腹ぺこぺこな状態で
相手に食べ物を与えてばかりいたら
すごく辛くなりますよね。

無理をすることになります。

あなたは、相手にばかり目を向けてはいませんか?
本当に目を向けるべき人は、自分自身ですよ。

今あなたが、部屋で1人だとしても
誰もいないわけではありません。
あなたがいるのです。

自分と仲良くしないことは
24時間いじめにあっていることと同じです。

なので、自分をいじめることなく
仲良くして
良い人間関係を築いてくださいね。

自分と仲良くすることは、本当はとても簡単なことなのですが
難しいと感じる方は一定数います。

そのような方の特徴として、観念(主観的な基準)が根深いというものがあります。

観念(主観的な基準)は先入観や価値判断、信念に
近いものですね。

例えば、ハゲていてはいけない、という観念(主観的な基準)を
持っている人が、ハゲているとすると
自分と仲良くすることが難しくなります。

こんな自分はだめだと、自分いじめをしてしまうのですね。

また、発達障害の方は、生まれ持った
極端な捉え方をしやすいという特性のために
根深い観念を持ちやすいです。

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観念(主観的な基準)を手放せるための
知識と知恵を
お伝えしています。

もし、あなたが自分いじめをやめて、自分と仲良くしたいのなら
ぜひ、登録をして読んでみてくださいね。

あなたは発達障害のフラッシュバックで苦しんでいませんか?
その苦しみの正体を知り解消するための
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