心の日差し人の伊藤幸太郎です。
あなたは自然に触れることは好きですか？
自然というと、山や海を思い浮かべる人もいると思いますが、都会でも公園は多くありますし、家の中でも観葉植物を置くことで自然に触れることはできますよね。
もし、今まで自然に触れることをしてこなかった、という人は、ぜひ取り入れてみてください。
自然には、人生を幸せなものにする効果があるからです。
どのような効果かと言いますと、視点をマクロに移動する、というものです。
マクロとは日本語で『大きい』という意味で、対義語はミクロで日本語で『小さい』という意味になります。
実は、わたしたち人というのは、視点がミクロだから、不安になったり悩んだり、苦しむのです。
あなたは今日、何に苦しみましたか？
仕事で数値入力のミスをした、というものかもしれません。
この視点は、『マクロ』だと思いますか？『ミクロ』だと思いますか？
『ミクロ』ですよね。
このことで悩んで苦しんだときに、近くの公園に行って自然に触れてみてください。
少しすると、視点がマクロに向かい、「ミスをしたけれど、全体で見るとごく小さいミスであった」と気づくようになります。
そこからさらにマクロに向かうと、「自分だけではなく、他の人もミスをすることってあるよね、人間誰しもミスせず完璧に仕事はできないな」ということに気づきます。
そこからまたマクロに向かうと、「仕事は自分の人生の一部だ。すべてではない」ということに気づくことができます。
何かに悩んだり、不安になったり、深刻に考え込んでいる時というのは、必ず視点は『ミクロ』になっています。
『ミクロ』の視点のときほど、抜け出る道が無いという錯覚に陥って、何をしても無駄と思ってしまいます。
そして、動けなくなってしまいます。
けれど、そんなときこそ、身近の自然に触れてみてください。
さっきまで悩んでいたことが、ちょっとずつ小さいものであったと気づけるようになります。
抜け出る道が見えてくるようになります。
自然は偉大、という言葉を昔どこかで聞いた覚えがあるのですが、この言葉は本当であったとわたしは知りました。
近くに公園あったら、試しに行ってみてくださいね。