心の日差し人の伊藤幸太郎です。
このブログを開いたあなたは
自閉スペクトラム症（ASD）を持っていて
こだわりで苦しんでいるのではないですか？
『なんでこだわってしまうのだろう・・・』
と悩んではいませんか？
自閉スペクトラム症（ASD）のこだわりがなぜ生まれるのかについて
お話しをしますが
これは変化を恐れるからなのですね。
自閉スペクトラム症（ASD）は、生まれ持った脳の特性から
極端に物事を捉えやすいです。
実は、極端に物事を捉えやすいことが、こだわりを生んでいるのですね。
ちょっと極端な例えですが
外出をして、もし車にひかれて死んでしまったらどうしよう、という
不安が沸いたとしたら、あなたはどう行動しますか？
家の中にいますよね。
家の中から外に出る、という『変化』を拒否するようになるのです。
これは、物事を極端に捉えやすいことが、こだわりになるメカニズムなのですね。
順番としましては
①自閉スペクトラム症（ASD）の人は、生まれ持った脳の特性から
物事を極端に捉えやすい。
②物事を極端に捉えやすいと、変化に対して強い恐れが沸く。
③いつもと同じ行動を取る。
というものです。
例えば、あなたが転職を考えていたとします。
その時にすぐに行動できる人もいれば
行動できずに何ヶ月も経つ人もいますよね。
職場の人、全員と上手くいかなかったらどうしよう・・・
全部の仕事を理解できず、煙たがれたらどうしよう・・・
全部が合わなかったらどうしよう・・・
などのように極端に捉えていたとしたら、不安になりますよね。
そして、行動、変化を起こせず、今まで通りの生活を送る
という結果を生むのですね。
もちろん、ASDのこだわりには良い面もあります。
ASDの人は、何かついてすごく詳しくなり
専門家になることも多いのですね。
一方で、ASDの人で、こだわりによって
生きづらさを感じている人も
多いです。
あなたは生まれ持ったASDの特性がありながらも
こだわりを弱めて生きやすくしたいと思いませんか？
その方法というのはあります。
それは『観念（主観的な基準）』を緩めるということなのですが
残念ながらブログの文量で説明をすることが難しいです。
なので、下記の無料メルマガで詳しく説明をさせていただきました。
この無料メルマガでは、ASDや観念の知識、観念の緩め方の実践方法まで
幅広くお伝えしております。
興味が沸いた方は、ぜひ下記のボタンをクリックして登録をしてくださいね。