心の日差し人の伊藤幸太郎です。
あなたは、今あるものに感謝をして生きられていますか？
これができていれば、あなたは幸せを感じているでしょう。
もしかしたら
『これが欲しい』
という思いを持っているのかもしれませんね。
『オシャレな洋服が欲しい』
『新しいゲーム機が欲しい』
『もっと美味しいものを食べたい』
などのような思いがあるかもしれません。
これらのような思いは、決して悪いものではありません。
けれど
今に幸せを感じられていない人は
欲しいものを手に入れても苦しいままなのですね。
ちょっと信じられないかもしれません。
私もたまに
『iPhoneの最新機種が欲しい！』
と思うことがあります。
けれど、それを手に入れることで
できることが増えたり、利便性が高まることはあっても
幸せには繋がらない、ということを思い出し
今持っているiPhone11に感謝をするようにしていますね。
もしあなたが欲しいものがあって
それを手に入れていないから苦しいのなら
基準に達していないということですよね。
なので、もしその欲しいものを手に入れたところで
基準が上がれば
また欲しいものが生まれて
苦しくなってしまうのですね。
『そんなことはないよ。これを手に入れたら満足するよ』
と思われたかもしれません。
ただ、人はもっともっとと求めてしまうのですね。
これはなぜかというと
その基準は主観的なものだからです。
主観的な基準を観念と呼びます。
観念は、ルールなど客観的な基準と違い
心の中で生まれるものです。
なので、いくらでも
上げられてしまうものなのですね。
例えば
年収５００万以上でなければならない、という観念をクリアしても
次は年収１０００万以上、３０００万以上・・・と終わりがありません。
なので、観念を手放さない限り
欲しいという苦しみを手放すことはできないのですね。
発達障害の方のフラッシュバックを解消する上で
観念はキーワードになります。
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