「発達障害×フラッシュバック解消ブログ」 一覧

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは今、何か不満を抱えてはいませんか？不満を抱えていると、胸のあたりが嫌な感じがしますよね。 不満を手放して、身軽に生きていきたいと思いませんか？ そのための方法が ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは成長をしたいと思っていますか？また、あなたは今の自分のままでOKと思っていますか？ １つ目の質問は『YES』２つ目の質問は『NO』と答えられたのではないでしょう ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたにはお子さんがいますか？もしいたら、生まれた時に何を思いましたか？ 『尊い命』『健康に育ってくれればそれでいい』『このままで愛おしい』これらのように思ったのではあ ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、何を基準に毎日生きていますか？他者からの評価を基準に生きていませんか？ 他者からの評価を基準に生きている人は多いですね。どう思われるか、という基準です。私自身 ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、『先延ばしをしてしまう・・・』と悩んでいはいませんか？ 今回は、先延ばし癖を治すための知識をお伝えしたいと思います。 先延ばしをしないことのメリットを知ること ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは今、苦しいと感じていることはありませんか？人によって苦しみは違うものです。 ただ、苦しみの原因というのは、全員が同じなのですね。 それは『あるがままに見ていない ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは物事を簡単に捉える方ですか？それとも難しく捉える方ですか？ 実は、簡単と捉えた方が物事は上手く行くのですね。 簡単と捉えると行動も簡単になります。 反対に難しい ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは今日、嫌なことはありましたか？生きていれば嫌なことは起きますよね。 できたら、いつも良い気分で生きていたいと思いませんか？ そのための方法が『感謝の視点で物事を ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは事柄に善悪は無いということを知っていますか？最近では、心理学を学ぶ人が増えているのであなたも知っているかもしれませんね。 事柄に善悪は無いけれど捉え方には善悪が ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは自分に悪いところがあると思っていますか？そして、その悪いところに否定をしていませんか？ 自分を否定することは、人生を苦しいものにします。 あなたは、悪いところが ...