「 投稿者アーカイブ：mococafe11 」 一覧

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、『メンタルが落ちた・・・』と感じるときはありますか？ いつも良い気分でいる、というのはなかなか難しいことですのでそのように感じるときもあると思います。 そして ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、劣等感って持っていますか？ 全くない、という人はまずいないので、何かしらを持っていると思います。 あなたは、どんな劣等感を持っていますか？ 学歴が低いことです ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたはウォーキングをする習慣を持っていますか？ ウォーキングは健康に良い、ということは昔から言われていることですよね。 ウォーキングには生活習慣病の予防効果がある、と ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは『自己受容』という言葉を聞いたことはありますか？ 似た言葉で『自己肯定感』というものがあります。 これらは意味が異なるのですね。 『自己受容』ができると『自己肯 ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたはポジティブな自分と、ネガティブな自分なら、どちらになりたいですか？ ポジティブな自分、と答えると思います。 世の中的に、ポジティブなのは良いことと言われています ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたはどんな食生活を送っていますか？ 食事というのは、わたしたちの身体を作る大切なものですよね。なので、食生活の内容によって、良い身体にもなるし、悪い身体にもなります ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは『認められないといけない』という観念（主観的な価値基準）を持っていますか？実は、この観念を持っていない人というのは、いないと言っていいくらいです。 では、なぜ『 ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは自然に触れることは好きですか？自然というと、山や海を思い浮かべる人もいると思いますが、都会でも公園は多くありますし、家の中でも観葉植物を置くことで自然に触れるこ ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、今日落ち込むことはありましたか？ 一日中ずっと前向き、というのはなかなか難しいことなので、何かしらあったかと思います。落ち込んだときの対処法として、とても効果 ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは今、幸せに生きていますか？ もし幸せに生きているのなら、そのままのあなたでこれからの人生も歩んでいってくださいね。 もし「いや・・・苦しんで生きているかも・・・ ...