「発達障害×フラッシュバック解消ブログ」 一覧

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、人の価値は平等であると思いますか？ 一般的には、人の価値は平等、と思っている人の方が少数派だと思います。 学歴であったり、収入であったり、容姿などで人の価値は ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは良い人間関係を築けていますか？ お互いを認めて、尊重をしている関係性ですね。 『あんまりできてないかも・・・』と思われてもショックを受けないでくださいね。 でき ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは日々、どんな行動をして生活をしていますか？ 仕事・家事・育児・趣味・パートナーや友人との交流などがあると思います。 生活の中で、全部やりたいことにする、というこ ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、『メンタルが落ちた・・・』と感じるときはありますか？ いつも良い気分でいる、というのはなかなか難しいことですのでそのように感じるときもあると思います。 そして ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは、劣等感って持っていますか？ 全くない、という人はまずいないので、何かしらを持っていると思います。 あなたは、どんな劣等感を持っていますか？ 学歴が低いことです ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたはウォーキングをする習慣を持っていますか？ ウォーキングは健康に良い、ということは昔から言われていることですよね。 ウォーキングには生活習慣病の予防効果がある、と ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは『自己受容』という言葉を聞いたことはありますか？ 似た言葉で『自己肯定感』というものがあります。 これらは意味が異なるのですね。 『自己受容』ができると『自己肯 ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたはポジティブな自分と、ネガティブな自分なら、どちらになりたいですか？ ポジティブな自分、と答えると思います。 世の中的に、ポジティブなのは良いことと言われています ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたはどんな食生活を送っていますか？ 食事というのは、わたしたちの身体を作る大切なものですよね。なので、食生活の内容によって、良い身体にもなるし、悪い身体にもなります ...

心の日差し人の伊藤幸太郎です。 あなたは『認められないといけない』という観念（主観的な価値基準）を持っていますか？実は、この観念を持っていない人というのは、いないと言っていいくらいです。 では、なぜ『 ...